PADI DMになりたい

私はPADI DMに向かってまだ頑張っています。去年の年末から水泳教室に通って4ヶ月経ちました。未だに400㍍泳げません。クロールの25㍍泳げる様になるのに3ヶ月かかりました。
週1〜3回じゃ道のりは長いのかしら(╯︵╰,)復習の仕方が悪いのか、体力がないのか。息継ぎ息の吐き方が悪いのか。1時間教室で残りの1時間は自主練習にあてています。1時間自分でプログラムを組んでいます。
おすすめ練習方法がありましたら教えて頂けませんか?
スキンダイビングコース講習、東京

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